Як потурбуватися про своє здоров’я в умовах відсутності електроенергії?

Атаки ворога на об’єкти критичної інфраструктури можуть на певний час залишити громадян без електрики, інтернету та зв’язку. В таких умовах не завжди можна буде викликати «швидку» або сконтактувати із лікарем.
Втім, якщо до цієї екстремальної ситуації ви підготуєтеся заздалегідь, не будете панікувати у разі відсутності електроенергії – ви не залишитися наодинці з проблемою. А в нагоді вам стануть декілька необхідних порад, які оприлюднило Міністерство охорони здоров’я України.
– Якщо ви чи ваші діти потребуєте регулярного приймання ліків – купіть препарати із запасом на декілька місяців з урахуванням їхнього терміну придатності;
– Подбайте про запас батарейок для ваших лікувальних гаджетів (слухові апарати, портативні небулайзери, пульсоксиметри). Якщо ви користуєтесь окулярами або лінзами, придбайте запасні;
– Якщо лікування вдома потребує електроенергії (наприклад використання небулайзера), обговоріть із лікарем альтернативи на випадок кризи;
– Дізнайтесь, де найближча до вас лікарня, аптека – перепишіть їхні адреси. Закачайте в телефон офлайн карти, щоб знайти їх у разі необхідності або ще краще – сходити туди, щоб вивчити дорогу;
– Якщо ви не можете дійти до лікарні пішки, а машини в родині немає – познайомтесь із сусідами, поговоріть із друзями і спробуйте домовитись, щоб хтось із них у кризовому випадку допоміг вам дістатись до лікарні;
– Дізнайтеся адреси найближчих “Пунктів незламності” (щонайменше 5-6) для того, щоб знати, де можна погрітися та зарядити гаджети.
Також слід пам’ятати про дотримання здорового способу життя, звичного для вас режиму дня та по можливості уникнення стресів, адже будь-яка тривала відсутність тонусу здатна загострити хронічні захворювання та нашкодити здоров’ю. І головне – правильне ставлення до тимчасових негараздів та віра у перемогу значно підвищать опір хворобам.